Cómo realizar un doble bloqueo en Karate

Un bloque doble se refiere tanto a la utilización simultánea de dos bloques separados o la ejecución de un bloque que los cambios en otro. Cuando se usa con cuidado, los bloques dobles pueden ser extremadamente eficaz contra un ataque.

ENCONTRAR al consultor

Lo que necesita

Artes Marciales

Uniformes de artes marciales

Artes marciales Videos Sugerir Edita Ejemplo simultánea (bloque de cuña)

Mira hacia delante con una pierna delante de la otra. Mantenga las piernas sobre el ancho de los hombros.

Cruzar las dos muñecas en frente del pecho, los puños a la altura del hombro, con las palmas mirando hacia dentro.

Mueva los brazos hacia delante para separar las manos del atacante, evitando que él o ella el uso de ambas manos para agarrar el cuello.

Gire el antebrazo hacia afuera y los brazos separados en el momento del impacto.

Ejemplo secuencial (de afuera hacia adentro para bloquear hacia abajo)

Mira hacia delante y gire su cuerpo hacia un lado, con una pierna delante de la otra.

Forme sus manos en puños.

Llegar con el brazo delantero para proteger la parte frontal de su cuerpo.

Tire del otro codo detrás y cerca de la oreja, el lado de la palma puño.

De vuelta a su muñeca con fuerza en su brazo hacia atrás y barrer el codo hacia delante y hacia abajo a la parte inferior del cuerpo, la parte superior del puño sobre el puño de ancho por encima de su pierna.

Mueva el otro brazo detrás de ti, cerca de su lado en un ángulo de 90 grados con su puño la palma hacia arriba.

Consejos y advertencias

El bloque de cuña es similar a dos cuadras canto de la mano, pero con las manos en forma de puños.

De vuelta a su muñeca con fuerza a añadir potencia al bloque. Mover el brazo hacia adelante guardando detrás de ti, al mismo tiempo que torcer su otra muñeca y el codo hacia adelante. Esto también añadir potencia al bloque.

Si usted tiene alguna condición que pueda afectar o limitar su capacidad para participar en la actividad física, consulte a un médico antes de intentar esta actividad. Esta información no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional o el tratamiento.