Muchas novias quieren bajar de peso antes del gran día.
MINIMIZAR LA BODA
Cada novia-a-ser sueños de su próxima boda de día y su objetivo es buscar lo más perfecto posible mientras camina por el pasillo. A menudo, la pérdida de exceso de peso es un objetivo principal de las novias - algunos incluso ordenar su boda vestido en un tamaño más pequeño como un incentivo para perder esos kilos de más. Una de las mejores maneras de reducir al mínimo su vientre antes de que su día de la boda es conseguir una nutrición saludable y plan de ejercicios. Afortunadamente, hay otras maneras de reducir el tamaño de su estómago en un apuro, gracias a moldeadores del cuerpo que tienen en las áreas problemáticas.
Comience temprano. En promedio, la gente puede perder con seguridad hasta seis libras por mes, lo cual no es mucho peso si theres mucho que perder. Acelera la pérdida de peso mediante el ejercicio más, y no por hambre - perder mucho peso rápidamente significa la pérdida de músculo, también, lo que provocará una barriga flácida.
Beba mucha agua y saltar bebidas carbonatadas, bebidas azucaradas y el alcohol. El agua no es sólo una bebida libre de calorías, sino que también ayuda a merendar control, lo que puede reducir la ingesta de calorías doble. Ocho vasos de agua al día es un buen punto de partida, pero una mejor regla de oro es para dividir su peso por la mitad y beber que muchas onzas de agua al día.
Realizar el ejercicio tablón para estabilizar el núcleo bodys y, a su vez, apretar los abdominales y reducir el vientre. Empiece en posición de plancha, y doblar los codos y coloque los antebrazos en el suelo, apoyada en sus brazos en lugar de sus manos - en este punto, el cuerpo debe formar una línea recta. Mantenga esta posición durante el mayor tiempo posible, de trabajo de hasta un minuto y repita dos veces al día, tres días a la semana.
Use una faja, como Spanx, bajo el vestido de novia. Este tipo de prenda de ropa interior está diseñado para mantener en las zonas problemáticas como el estómago. Las compañías que fabrican estos formadores de cuerpo menudo tienen una línea de novia que lleva la tela y el vestido tipo en consideración, ya que no todos talladora del cuerpo es igual.
Cortar calorías para perder peso rápidamente si hay solamente una o dos semanas para ir antes de que el día de la boda. Coma más proteínas y menos hidratos de carbono y grasas, pero asegúrese de no comer menos de 1.200 calorías por día. Además, recuerde que esto no es un plan de dieta a largo plazo y sólo es seguro seguir durante un par de semanas.
Consejos y advertencias
Probar diferentes moldeadores del cuerpo con el vestido de novia en lugar de asumir que la ropa interior se verá muy bien con el vestido. Por ejemplo, algunos formadores de cuerpo formarán una línea que muestra a través de un vestido de novia en el muslo o en la línea de ropa interior y la novia tendrá una faja que va hasta el tobillo en su lugar.
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